【导读】:今天,小编为大家推荐的是3日减肥食谱,能帮你快速达到减肥的效果。想要减肥的你,不妨来试试。第一天:薏仁糙米粥薏仁最早是作为一种中药药材出现在人们的视野当中,薏仁中含有丰富的药用价值,而正因为这些丰富的药用...
11-01
三种长肥肉的饮食习惯,变胖都是原因的,你的肥胖一定不是平白无故,许多不良的饮食习惯会导致我们的体重急剧增加。但是很多人没有察觉到,下面分享三种长肥肉的饮食习惯三种长肥肉的饮食习惯11、菜汤拌饭无论多美味的食物都...
11-17
【导读】:小腹婆谁愿意当?肯定没有人愿意。那么,就赶快动起来减肚子吧!以下7大方法,保证对你有效。腹部减肥最佳方法一:晚餐少吃晚饭进食过多,不易消化,造成脂肪堆积在腹部,日长月久自然会长成小肚腩啦。每天晚饭尽量少吃,而且...
07-03
【导读】:吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。吃苹果真的能减肥吗苹果减肥法有效吗?要知道,减肥是年轻女性永远的话题,快速减肥...
07-07
你知道怎么减大腿上的肥肉吗?想必大家都知道腿的肉不是一般的难减腿粗穿什么裤子都不好看,像是两根柱子在行走,一点都没有美感,下面是小编精心准备的怎么减大腿上的肥肉,希望能够对大家有所帮助。怎么才能减大腿上的肥肉1...
02-08
【导读】:最近的你你有没有发现,你的肉肉又长了不少呢?如何才能快速消灭激增肥肉呢?赶快来试试以下9款排毒减肥粥。1、香蕉粥香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调...
10-03
【导读】:减肥好难,好累,总半途而废?眼看着夏天都过了一大半了,肥肉还没减下来怎么行?今天就跟大家推荐一下日韩女生都开始实行的镜子减肥法。减肥的方法百百种,除了饮食节制和持续运动之外,你还需要一些精神上的激励让自己渴...
10-19
【导读】:很多女性都是下半身过于肥胖,究竟怎样才能消除下半身赘肉呢?小编为你介绍3日快速减肥食谱,帮你轻松赶走肥肉油脂。第一天:薏仁糙米粥薏仁最早是作为一种中药药材出现在人们的视野当中,薏仁中含有丰富的药用价值,而...
05-22
怎样瘦大腿上的肥肉呢,对于大多数女性朋友们而言,相信她们对于自己的身材都并不是特别满意,特别是她们在工作的时候几乎都是坐着的,如果长时间坐着就很容易会导致很多的肥肉堆积在大腿上面,下面就来了解一下怎样瘦大腿上的...
05-26
【导读】:大底盘放在欧洲也许还算正常,但放在中国,那就是最恐怖的身材。究竟该如何减掉臀部肥肉呢?赶快来看看便知。碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词,梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西...
06-16
【导读】:女星们穿上性感轻薄的靓装大方袒露迷人小蛮腰和丰挺酥胸,争相晒出自己的窈窕好身材。让男人们个个眉笑颜开、口水直流,却让女人们望尘莫及。性感女明星巩俐胡静徐若瑄郭晶晶大S柳岩李心洁范冰冰关之琳蒋雯丽何...
09-02
【导读】:在夏季,每天喝一杯蔬菜汁不仅可以帮助身体补充维生素,还可以起到排毒减肥的作用,是健康减肥的顶级妙招。1、芹菜汁芹菜味道清香,可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感觉会好得...
07-12
【导读】:想知道瘦大腿的减肥偏方吗?下面,秀美小编为你介绍4个偏方,让你不知不觉就能变美腿。1、大蒜米醋瘦腿法材料:大蒜3个,米醋20ml。做法:大蒜去皮洗净,捣成泥状,加入米醋浸泡5分钟即可。使用过程:将你的腿部清洗干净后,将大...
08-18
【导读】:拥有平坦小腹是每个女人的梦想,但是小腹却正是女人最容易发胖的地方。究竟搞如何减肚子呢?小编立马为你揭秘。1、把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法。据了解,跳舞一个小时可以烧...
10-19
【导读】:娱乐圈不少女明星婚后都发福了,近期复出的大S被指出腰围变粗,满脸肥肉。来看看下面这些女明星发福前后对比照,脸型变化太吓人了!大S发福后近期大S产后复出,替妹妹小S主持《康熙来了》,不过产后发福的她,腰围和脸颊明...
01-17
【导读】:有些女星经过岁月的摧残,不管是容貌还是身材都不敢让人视。身材发胖,肥肉四溢,原本完美的身材,超然的气质,也因为发胖全毁。下面小编就为大家盘点那些肥肉横飞的女星,真的该减肥啦。柳岩变身瑜伽教练,现场秀美胸引领...
03-08
【导读】:土豆的含水量在70%左右,而淀粉含量为20%,一个100克的土豆脂肪含量为0.2克,而土豆中含有丰富的低脂纤维,吃的过程中也会使人产生饱腹感,同时可以促进肠道运动,解决节食带来的便秘问题,如果长期以土豆为主食...土豆增...
01-22
【导读】:背上赘肉多,就很容易给人粗壮的感觉,但是怎么瘦背上的肥肉呢?其实瘦背的最好方法就是运动,下面跟大家分享几个快速瘦背运动。瘦背运动一:1、双脚岔开直立,抬高并弯曲双臂,双手握拳横放在胸前,在往左右拉伸双臂;2、向身...
04-04
【导读】:日前,范冰冰和李晨同游台湾,被拍到悄悄做医美雷射,以及可以快速消除小腹、大腿肥肉的手术。据台湾媒体消息,近日,范冰冰被曝与李晨同游台湾,不仅一起逛书店,她还被拍到悄悄做医美雷射,以及可以快速消除小腹、大腿肥肉...
01-09
【导读】:大底盘儿身材在西方是性感的代名词,梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人,东方人的腿部比例比较短,肥胖的下半身简直是悲剧!快看这些方法。7个有效方法减下半身肥肉:瘦腿提臀第一招:每坐一钟头,站起来走走肥胖...
10-06