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【推荐】入秋顺气排毒美味蔬菜汤助你瘦

【导读】：入秋顺气排毒美味蔬菜汤助你瘦原料:干香菇6个胡萝卜1根鲜玉米1根芹菜1根清水1500毫升盐1/2茶匙（3克）做法：1）将干香菇放入40度左右的温水中浸泡约30分钟，泡软后洗净备用。2）把胡萝卜去皮切成片，芹菜摘去叶子不要，将芹...
【推荐】喝汤2周瘦18斤？独门绝招烂豆汤

【导读】：[导读]看看网友减肥经，简单小吃法就能拥有好身材！这个烂豆减肥汤效果虽然好，不过比较适合在夏天尝试哦！[导读]看看网友减肥经，简单小吃法就能拥有好身材！这个烂豆减肥汤效果虽然好，不过比较适合在夏天尝试哦！喝烂豆汤...
【推荐】轻食杯是什么？健身减脂可全靠它了

【导读】：健身减脂党最重要的是吃动平衡。在吃方面,他们要控制热量和糖分摄入,轻食代餐追求饱腹的同时,讲究口感和营养。但是兼顾品质、口感和营养的轻食真是太难制作了。健身减脂党最重要的是吃动平衡。在吃方面,他们...
【推荐】吃出来的苗条全靠17种食物

【导读】：随着社会的发展，减肥方法日新月异．什么样的减肥方法更健康？显然是：饮食减肥！有人会说，不管什么东西，吃多了就会长胖．事实上，不是这回事．有很多食物，你无论吃多少，都不会增导语：随着社会的发展，减肥方法日新月异．什么样的减肥...

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【推荐】3个简单运动改造结实小腿

【导读】：[导读]十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”。[导读]十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一...
【推荐】怎样瘦胳膊简单四个动作轻松瘦胳膊

女生们在面对自己胳膊上的拜拜肉时总是又恨又无奈。想要通过锻炼手臂来消灭它，又担心练出来过于健壮手臂。难道就向拜拜肉妥协了吗？当然不行，如果放任它，从此以后就无缘性感的小吊带和无袖连衣裙了。学会下面这几种动作，就...
【推荐】男人眼中你的胸部是否完美？

【导读】：如果你去整形隆胸的话，你知道该怎样选择胸型吗？什么样的胸型是最完美的呢？下面让整形专家告诉你，让你也能拥有男人眼里最美的胸部。如果你去整形隆胸的话，你知道该怎样选择胸型吗？什么样的胸型是最完美的呢？下面让整...
【推荐】怎么判断自己是沙漏型身材，沙漏型身材是天生的吗

俗话说得好人靠衣装马靠鞍，找到适合自己的穿搭确实会让自己的形象提升不少。不同身材的女生其实都有各自的优势和劣势，要想穿的好看，必须先认清自己是属于哪种类型的身材。那么网上特别流行的沙漏型身材如何判断呢?沙漏...

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【推荐】塌鼻怎么改善这些方法可以尝试

看看那些明星模特，哪个不是有着精致的容貌，尤其是高高的鼻子。高挺的鼻子可以使脸部轮廓更立体，提高整个脸型的气质。塌鼻子，使整个人看起来呆板、平凡，整张脸看起来很平坦。每个人都想拥有高高的鼻梁，这样可以让我们的容貌...
【推荐】欧式双眼皮适合什么人这些你都应该了解

欧美人士的双眼皮简单来说就是欧式双眼皮。欧式双眼皮的特点是非常明显的。它比较宽，而且相对来说比较短一些。打造欧美双眼皮能够让你的眼睛看起来更大更有吸引力，但是，并不是所有的人都适合打造欧式双眼皮。欧式双眼皮...
【推荐】怎么运动瘦腿最有效的瘦腿塑形动作

谁不会被一双美腿吸引呢？但是在生活中，有不少的女生都只能看着自己的大粗腿悲伤。有些女生想让自己的腿瘦下来，但是出于各种原因，可能是真的抽不出时间，也可能是真的懒，所以一直没有真正的进行实践，还在喊口号的阶段中。不管...
【推荐】蒜头鼻子整形前后对比这一招你一定不能错过

相信很多爱美女性都不想自己有蒜头鼻，蒜头鼻顾名思义就是鼻子很大很平，鼻翼宽，想蒜头一样的鼻子，有蒜头鼻的人一般都很嫌弃自己的鼻子长成这样，会很不自信，觉得自己这一张脸都毁在鼻子上了，很想要改变自己鼻子的形状，想要拥有...

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【推荐】男士瘦脸最简单的方法男士瘦脸的方法有哪些

男生瘦脸的方法一在饮食方面控制，摄入食盐的量食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分。并且，摄入过多的盐会让你感到口渴，自然身体会留有多余的水分，进而导致身体和脸部浮肿。所以要尽力少吃罐装食物、腌制的鱼、...
【推荐】怎样减肥更有效果 5个技巧教你轻松减肥

减肥瘦身是我们永恒的话题，生活中不乏减肥方法，但什么样的方法才更有减肥效果呢？1、我们知道水是生命之源，也是减肥过程中必不可少的物质。想减肥的朋友可以坚持每天喝8杯水，一定要喝足够的水，量要达到2000ml左右。如果是夏...
【推荐】女人越来越瘦说明什么，晚饭尽量少吃六种食物

我们总希望自己能更瘦一点，穿衣码数再小一点，我们追求金鱼锁骨、A4腰、铅笔腿、骨感美。但是你是否能健康正确的让自己瘦下来呢?女人越来越瘦说明什么1、厌食症大部分女生的减肥主要靠节食，适度减少卡路里的摄入甚至能让...
【推荐】喝什么排肚子上的脂肪对减脂瘦身最有效果的五种茶

减脂瘦身已经成了当下大多数人的追求，关于减脂的方法也有很多。下面，就给大家推荐一个非常简单有效的减脂瘦肚子的方法，通过喝茶就能让你的肚子越来越瘦哦！那我们就一起来看看以下这几种对减肥瘦肚子有很好效果的茶吧！一、...

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【推荐】运动减肥虽有效吃错东西也枉然

【导读】：你知道吗？运动前后吃什么可是有讲究的哦。如果想要加速脂肪的代谢效率，也可以在运动前1个小时，选择温热性的食物。运动减肥虽有效吃错东西也枉然吃错了东西，不仅前功尽弃，还会伤害自己的身体。选对了食物就可以事...
【推荐】迷人的腹肌怎么练就八块腹肌是花了很大努力和时间锻炼的

腹肌是结缔组织的重要组成部分，它分为腹直肌、腹横肌、腹外斜肌和腹内斜肌，其中腹直肌分为上下两个部分，一般很难同时将两个部分都锻炼到，所以，能练出八块腹肌的人是花了很大的努力和时间来锻炼的。腹部肌肉对整个腰部的活...
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【导读】：仅仅是纤瘦已经不是新时代女性减肥瘦身的目的，全身黄金比例，身材窈窕却富有张力，这才是我们所追求的完美身材！夏日当前，小编隆重推荐一套有氧局部减肥操，每天花5分钟，就能帮你快速进化至7:10的黄金比例，让...有氧局部...
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【导读】：健身瑜伽，是最有利于身心健康的健身法，利用呼吸来调节身心平衡，让心态和缓平稳，从而打造最健康的体魄。小编就为大家推荐健身瑜伽四式，轻松拥有健康身体。健身瑜伽，它结合了瑜伽体式与深度呼吸的方法，形成流畅的瑜伽...

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