【导读】:蔬果减肥法很多MM都已经腻了,那就玩点新花样可以把水果做成减肥果汁来饮用,瘦身的同时又能消暑解渴。下面小编推荐几款自制减肥蔬果汁,有兴趣的同学不妨在家做来试试吧。减肥果汁:生菜汁材料:生菜50克、白菜100克...
01-03
富含维生素C的蔬果有哪些?维生素C是我们人体不可缺少的营养素之一,缺乏维生素C后可能导致身体出现各种健康问题,水果和蔬菜中维生素C含量丰富,今天分享富含维生素C的蔬果有哪些。富含维生素C的蔬果有哪些11、猕猴桃平均每...
06-27
【导读】:不要觉得忧虑,肥肉一定会从你的身上消失的。下面,小编就为你介绍6大蔬果减肥食谱,让你瘦到尖叫。芒果柳丁苹果汁——养出好气色材料:芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许做法:1、将三种水果洗净、去皮...
05-19
【导读】:大鱼大肉吃太多,高热量摄取太多,纤维质却摄取不足,加之运动量少,一些肠胃疾病就找上门来,像便秘。但是很多人说多吃蔬果能缓解便秘,却不知吃错方法反而更严重。人体就像是一个大型工厂,需要水在全身运作,举凡酸硷平衡...
01-17
1、瘦脸冠军--西芹西芹中的纤维含量相当高,因此,女性在吃西芹时,需要用力咀嚼,从而带动脸部肌肉的运动。一棵西芹中,大概只含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量,在西芹进入肠胃的过程中,又需要消耗身...
11-17
【导读】:如今气温在逐渐回升,这也意味着夏季将要正式到来了。不少人在立夏时分感觉食欲低下,中医师认为立夏饮食要以清心降火,顾护脾胃为关键。那么吃点什么最有成效呢?立夏时节怎么吃?清心降火+固护脾胃是关键立夏时节很容...
07-30
【导读】:不要觉得忧虑,肥肉一定会从你的身上消失的。下面,小编就为你介绍6大蔬果减肥食谱,让你瘦到尖叫。芒果柳丁苹果汁——养出好气色材料:芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许做法:1、将三种水果洗净、去皮...
11-04
夏季养生护心吃这些蔬果,夏季天气炎热,想要在夏季养生护心我们就可以多吃有相应功效的蔬果,多吃这些蔬果对我们的身体健康很有好处。下面小编就带大家看看夏季养生护心吃这些蔬果的内容。夏季养生护心吃这些蔬果11、鳄梨...
04-28
孕妇产后催奶下奶应该吃什么蔬果,很多女性朋友在产后的时候,为了保证可以喂饱宝宝,都会多吃一些有助于下奶的食物,以此提高下奶的量。下面我们看看孕妇产后催奶下奶应该吃什么蔬果。孕妇产后催奶下奶应该吃什么蔬果1一...
03-04
春天万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒。女人应该怎么吃?吃什么才最养生呢?(1)葱、姜、蒜不仅是调味佳品,还有重要的药用价值,可增进食欲、助...
03-23
【导读】:今天,小编将为你介绍3日蔬果汁排毒减肥食谱,只要你照着吃,保证你的毒素和脂肪否不翼而飞。三天排毒果汁减肥法,适合一般人(素食主义者或严格的饮食控制者可能会觉得不够力)。营养师还建议,在开始之前先做一些准备工...
06-25
【导读】:新鲜南瓜适量,洗净榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1汤匙调匀。每天饮服2~3次,对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病,以及各种水肿都有辅助治疗作用。同时兼具利尿和镇静的作用,还可辅助治疗前列腺癌。葡萄菠萝汁推荐指...
01-24
秋季养肺吃哪些蔬果好,在换季的时候,由于气候的变化,温差的变化,很多人的呼吸系统都会感觉受到影响,需要一些食物来调理,那么秋季养肺吃哪些蔬果好?今天小编为大家讲解一下。秋季养肺吃哪些蔬果好11、秋季养肺果蔬(1)梨梨肉香...
07-12
1、葡萄——抗老保湿的佳品它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮...
10-14
【导读】:总是听人家说丰满的胸部可以“吃”大,是真的吗?那腰腹呢?也可以“吃”小吗?是的,可以!来看看这些蔬果排毒养颜高手,绝对让你吃出大胸,吃出纤细腰。1.木瓜总是听人家说丰满的胸部可以吃大,是真的吗?那腰腹呢?也可以吃小吗...
09-30
冬季吃什么蔬果好,我们都知道,多吃水果蔬菜对身体是有很大好处的,水果和蔬菜中含有一些元素也是人身体必要的,但是在寒冷的冬季要吃什么蔬菜水果好呢?下面小编分享冬季吃什么蔬果好的文章,一起来看下吧。冬季吃什么蔬果好11...
04-21
【导读】:[导读]皮肤护理离不开补水保湿。夏日,保湿刻不容缓,下面4款DIY保湿面膜,制作最简单,材料最容易买到,花费也最少,但是保湿效果很好,月光精明女都必学的,那你还不快来学习一下。皮肤护理离不开补水保湿。夏日,保湿刻不容...
10-20
去黑消肿保护眼睛的5种蔬果,现在都是在用电子产品,不管是小孩还是大人对眼睛还是有比较大的伤害的,如果要通过食补来调理,我们应该要吃那些?跟小编一起来看一下去黑消肿保护眼睛的5种蔬果吧!去黑消肿保护眼睛的5种蔬果11、...
08-25
【导读】:工作强度大、饮食不规律人群怎么排毒最有效呢,小编为你介绍几款不同功能的排毒汁,效果都相当的好。第一款果汁:适合工作强度大、饮食不规律人群这类人群需要的蔬果汁要有有足够的能量同时又要对胃温和。推荐果汁...
03-07
枇杷其果实和叶均可入药,枇杷性味苦,平。入脾、肺、肝经。功效化痰止咳,和胃降逆。可用于咳嗽痰黏,不易咯出,以及胃热口渴、呕秽等。①肺热咳嗽:枇杷叶12克,鲜芦根25克,煎汤饮服。②慢性支气管炎:枇杷叶100克、红糖250克,将枇杷...
11-04