选择越少幸福感越高，每个人对幸福的定义都是不一样的，有些人觉得平平淡淡的生活就是一种幸福，但是有些人永远不能满足，下面小编分享选择越少幸福感越高，一起来看下吧。
选择越少幸福感越高1
如果冰柜里只有朗姆酒、香芋和原味的小冰淇林，我们只需要花两块四毛钱，即可以选到自己最喜欢吃的口味。但是，如果还有草莓、哈密瓜、香草等更多更多的选择，你花再多的钱，都不可能一次尝个遍，除非你打算进校医院挂个急诊号。所以，请深信自己的选择是有限的，自己已做出在这个节点上最好的选择，自己是幸福的。
德国《时期周报》：自由的副作用
我们明明生活得更好了，我们明明具有更多的可能性，可是为何我们却没有能够更幸福？更宽阔的自由和更多样的选择，在使你具有更多机会的同时，也意味着你将错失更多。
20xx年夏天，我定期和六七个朋友见面，一起在柏林郊外一个破败的旧农场烧烤。有天晚上苏菲一个人来了，通常她都是和男朋友尼克一起来的。当我站着烤东西的时候，那些女人们鬼鬼祟祟地进到屋子里去了。几分钟后，西葫芦切片已快被烤焦，那些女孩都回到花园里来，苏菲哭了。
情况表明，苏菲和尼克分手了。缘由：苏菲（当时35左右）想要孩子，而尼克不想要，他还没有这样的打算。
她已受够了。这样可能会痛苦些，但她不用再继续浪费时间了。
由此而引爆的讨论很奇特：我们坐在那里，有一撮人是相对优越的都市病患者，他们在悲叹现代生活的讨厌，并说在现今社会，工作和爱情很难两全。有个人说起自己的一个朋友，几个月以来他一直得了疲倦症并且必须要服用抗抑郁药。另外一个人在抱怨一种感觉：“不管自己已做了多少了，总是觉得不够。”
晚上我和我女朋友开车回家的时候，终究又说到了我们问题（我女朋友恰好由于工作关系必须要去荷兰，但她其实不想离开我，她的家庭和柏林。）她突然脱口而出：“本来我们具有所有的可能性，本来我们应当十分满足才对，可是为何我们没有呢？”
一个简单的问题。可我没有答案。
几天以后，我斟酌了这些事情是不是值得深究，并开始深入思考我女朋友提出的问题。首先，我怀疑并期待，这些情况的出现只是由于我们所有人都爱瞎折腾。我估计，我们这一代，或是所有人，生活在自由富足的工业国家的人都深受“慢性不满足感”之苦。而从历史比较或从全球比较上开看，我们目前的生活境况都是很奢侈的。
因此这类反差，让我觉得很难堪。
我们到底怎样了？
但我研究得越深入，思想转变得也就越多。
我发现，70年代的时候，研究者调查了的大量生活在世界上富裕的发达地区的人，询问他们的生活满意度。这个调查的结果，客气点说，相当使人苏醒。这里有两个例子。
一、虽然在过去35年里，我们的自由程度和富裕水平延续上升，德国人的生活满意度却降落了。（柏林墙的倒塌也丝毫没让我们感觉更幸福，不管是在东德还是西德。）
二、这一个使人困惑的例子和西方女性的状态有关。两个美国人类学家（其中一个为女性），自70年代以来，对许多工业国家的女性幸福状态进行了细致的追踪调查。关于他们的发现，研究者至今仍在沉思：女性在过去十年里，一直都对自己的现状不满（但他们明显具有更广阔的自由和更多的可能性）。
这类使人吃惊的趋势不单单只产生在美国，不，这类现象出现在所有的被调查的国家里：比利时、丹麦、法国、英国、希腊、爱尔兰、、意大利、卢森堡、、西班牙、葡萄牙和荷兰。唯一的例外是德国，由于德国人，不管男女都愈来愈不满足。
我感到很震惊。我在问自己，我们究竟怎样了？根据实际调查我们享有优越的生活方式，为何我们没法享受它？仅仅是由于我们不满足吗？还是在眼花缭乱的社会中我们缺失了甚么？
当我跟朋友们说起第二个例子的时候，他们大部份都不假思索地回答：固然了，如今女人可是肩负着两个工作——孩子和职业！（人生感悟 ）现在的女性完全是超负荷！对平衡接送孩子和工作安排之间的技能，她们一无所知。这令她们手足无措。
固然也会有许多女人能够扮演好这类两重角色，所以这不能完全解释这类不幸福偏向。一样的偏向也产生在那些没有孩子和没有工作的女人身上。这类不幸福偏向一定有其他缘由。那末它是甚么呢？
经过几周的调查，和通过大量浏览相干研究中的观点和评价，我明白了，最少有一部份答案就恰恰隐藏在这个问题本身里。这时候我相当肯定，并不单单是我们不满足，而是由于我们具有太多可能性。
是自由本身令我们经常懊丧。（女性在过去十年里体验到了更广阔的自由，但如果她们与此同时也特别强烈地感遭到了自由所带来的负面影响，并失去了她们从前在男人那里取得的简单幸福的话，这也不是不符合逻辑的。）自由面的扩大和选择项的多样化，所可能产生的危险和副作用究竟在哪里呢？
一个心理学家进行的简单启发性的实验给我们了第一个答案。纽约哥伦比亚大学的研究人员希娜·延加在一家美食店里展开自己的实验，来到这里的顾客可以品味到不同种类的果酱。在一组实验中有7种果酱可供选择，而另外一组则是24种。
情况表情，丰富的果酱种类虽然吸引了很多客人前来，但他们看起来都很犹豫。他们停下来、迟疑、讨论着不同种类的好坏，离开店的时候唯一百分之三的人买了果酱。与此大为不同的是另外一组的顾客，他们的选择很少：他们当中有百分之三十的人决定了买哪一款果酱。
这个实验第一次显示了：更多的选择也会带来弊端——迟疑和缺少决断能力。延加的进一步实验和其他研究小组的实验都显示，与眼花缭乱的选择项相比，当人们从约十个目标当选择一个的时候，他们不但更果断，而且最后的时候也会感觉更幸福——选择越少，满意越多。
结果是矛盾的。我们中的许多人会本能地觉得一个选择项不够，奢华的超市里提供上百种果酱，征婚交友网站吹嘘自己有百万会员。这类多样性自然也有其吸引人的地方：选择越多，机会毕竟也会增多。果酱也好，爱人也罢，最少会有一个恰恰符合我们的口味。
但另外一方面，也是我们很容易疏忽的——选择的多样性并不是处处皆好。一个明显不好的结果就是，随着选择的增多，人们也会系统地错失更多。你步入一家只有3种冰淇淋的冰淇淋店。你要了两个冰淇淋球，这样你几近就已品味到了所有的种类。但现在你来到了一家非常现代的冰淇淋店，它有200个品种。你或是品味三分之二的种类然后让自己被送到医院，或就是只要两个冰淇淋球，然后错多余下的99%（几近是所有。）
问题的重点是，我们的社会愈来愈像现代冰淇淋店的平方，就好像超市给我们的身体带来危险和副作用（肥胖）一样，花样繁多的社会不但给我们的精神带来幸福，也带来了挑战。
我的决定正确吗？我不应当……？我明明也能够……？我是否是更喜欢……？由于有没有数的选择项，这些疑问在现代都市病患者的头脑中嗡嗡作响，多么不理想！但是从中他们能取得的只是很少的一部份。
从某种意义上来说，选择多样化的现代社会不可能会公平。你或加快生活的节奏，每天都大量充电，生活在慢性疲倦症的危险里；或你无尽的错失许多。
自由更烦人的后果就是负罪感和悔恨感：一个人越自由，他对自我的期待也就越高，然后不能满足这类期望的危险系数也就越高，在工作、爱情和生活上都是如此。
澳大利亚的流行病学专家曾指出，一个国家里年轻人所感受的自由，和这里年轻男性的自杀之间存在联系。这类说法不无道理。我们可以这样解释这个结果：自由不单单只催生自豪的胜者，作为硬币的另外一面，也一样带来失败者。生活的危机越紧急，社会给我们酿成的这类印象就越强烈——我们有可能过上更成功的，更幸福的生活。
夸大点说，一个在独裁中失败的人，多是一个悲剧人物，但同时也多是个英雄。而一个自由国度——所有的门都真的或可能敞开着——失败者也只是个失败者。
选择越少幸福感越高2
关于幸福感的散文
面对诸多不如意，我们怎么会开心呢?如何做能让自己开心每一天，应该从改变自己开始!
从我孝顺父母说起，一开始我一个星期会去娘家一趟看望母亲，因为母亲前几年做了脑膜瘤手术，现在不能做任何事，我也发现母亲大不如以前了，于是我调整了回娘家的时间，一个星期本来有五天不过去，现在只有两天不过去，因为孝顺不能等——“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”自己尽量挤出时间，给母亲做好午饭，天气好的时候就陪母亲出去散散步。母亲的状况明显得到了改善，我的心里满满的幸福，母亲对我更是依恋，让我有了沉甸甸的.责任感!把孝顺当成一种习惯，相信人生因为有了孝顺的经历而倍感丰盈!
我们平时会埋怨孩子不听话，总是没有好习惯，可我们有没想过自己身上的好习惯又有多少?
前段时间一个早上我在公园跑步，碰到一个熟人，跟我聊起她的女儿怎么怎么不听话，听她说完我就跟她说从明天开始你跟我一起跑步吧!她一脸不解，可嘴里还是满口答应“没问题!”第二天早上她坚持了，可到了第四天，第五天就没人影了!几天后我碰到她，她不好意思的说“我还是做不到”
固有的生活习惯改变不是随便的事，而是我们要拿出行动，改变信念：坚持下去对身体带来的好处，21天就能够自然形成并且做到坚持不懈!
接下来说说我跟公婆的关系吧，以前我总是觉得自己嫁到大家庭里家人们应该包容我，我跟他们始终保持距离，都结婚好几年了还感觉跟家人之间很陌生，觉得他们很冷漠!我也曾痛苦也曾因此而跟老公吵架!可后来跟好友学习了爱的领悟，试着改变自己的态度，学着关爱家人，从给公公婆婆买点小东西开始，没事了找婆婆聊聊天，把他们当自己的家人来对待!渐渐的我发现一切都变了，婆婆对我也开始关心了，还喜欢跟我一起做事情，家里的笑声也多了!虽说自己在改变时也很痛苦，但收获的是满满的温暖!
家和才能万事兴，把复杂的家庭关系处理好了，相信以后的岁月都很甜美!懂得付出才会拥有幸福感!用感恩的心态去生活，收获的会是满满的爱，自然身心轻松愉悦!
现在因为要照顾老人，我还真的走不出去了!跟朋友们都渐渐的疏远了，觉得自己生活都这样了，怎么跟朋友们联络感情呢?可是自从我改变了自己，节假日我会给朋友们发去祝福，不管他们回不回，我只管把自己的心意送到就行!渐渐的我的朋友们又回到了我的身边，更使我确信只要付出了不一定有回报，但如果不懂付出，就永远没有机会拥有!
说说我们的文友群，其实群里全是高手，我一开始进群就像小学生一样，也不知道看过文章还要点赞留言，从来都不吭声!当自己第一篇文章发表时，我也高兴的把文章发到文友群里，看着文章下面的留言点赞，我好开心，基本上都是不认识的读者!后来我就改变了自己，早上会给文友们问早上好，如有好的正能量分享我就发到群里，有空了看看文友们的文章，只要是我看过的我都点赞留言，因为我发现点赞留言对文友们来说太重要了，生命需要共鸣!就像自己也需要鼓励和掌声!虽说自己很忙，但如果看到文友们好的文章或者朗诵就会送去掌声!
每个人都希望被在乎和认可，每一篇文章都是友友们的心血!到现在我才发现，用心凝聚的作品，只为能让更多人看到，稿费少的可怜，只要能拥有更多的读者，留言和点赞对他们来说就是一种认可和鼓舞，也是一种莫大的幸福!
我也相信，在我改变之后，我的朋友会越来越多，因为我的正能量，已经有优秀的文友加了我，我也相信自己会越来越幸运，相信这个世界会因为我们大家共同的努力进步而更加精彩!“你若盛开，蝴蝶自来”!