孕妇手脚发麻怎么回事

孕妇手脚发麻怎么回事？在怀孕期间很多孕妇行动不便，大多数情况都是躺着，所以有的会出现手脚冰冷发麻的情况，当我们遇到这种情况我们应该如何处理，下面我们就来看看孕妇手脚发麻怎么回事？

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首先来看下孕妇手脚发麻怎么回事：

妊娠期贫血

妊娠期合并的巨幼红细胞性贫血主要要是营养不良、叶酸或是维生素B12缺乏引起的。其中因维生素B12缺乏可致周围神经炎，也会导致孕期出现乏力、手足麻木、感觉障碍的症状。

孕期缺钙

钙是生物的必需元素，对人体而言，神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等都需要钙质的参与，由于孕妇对钙的需求会越来越大，当孕妈妈体内的钙质不足的时候，孕妇就会出现手脚麻木的症状，而且多会伴有腰酸背痛的状况。

孕晚期水肿

很多孕妇在孕晚期的时候都会会出现不同程度的水肿症状。由于在人的手腕的屈侧，有一个由腕骨和韧带形成的管道叫腕管，腕管内有9条肌腱及正中神经通过，孕妇水肿，血液中的淋巴液会渗出，可影响到手部腕管，而腕管和手掌相通，腕管内压力增加压迫手部神经出现手麻的表现。

睡觉姿势

如果孕妇手麻发生在夜晚熟睡后醒来时，那么孕妇手麻的原因可能是睡觉时压到手了。因为孕妇怀孕2个月后，准妈妈的肚子就鼓起来了，妈妈睡觉时就会小心翼翼的，不免枕着手或者用手保护肚皮，这样都会容易压到手而造成手麻。

怀孕姿势影响

孕妇由于腹围日渐增大，导致身体的重心会往前倾，为使身体保持平衡，腰背的'肌肉就必须用力挺起，这会造成肩部的神经受到牵扯，进而影响手部神经，孕妇就会感到手部有酸麻感。

后期子宫的压迫

怀孕后期的子宫因增大而压迫到骨盆腔血管，造成下肢血液回流不顺畅，导致脚部感到肿麻。

接着一起来了解下孕妇手脚发麻该如何护理：

1、孕妇要让日常姿势保持在有「靠背」的状况，不论坐著的时候或者站著的时候，都要让背部有适当的支撑，才能使身体不用过度使力就能维持平衡，也能减少腰背用力造成的手脚酸麻的情况。

2、怀孕后期不宜穿著高跟鞋，以免重心不稳，除了要预防跌倒之外，还要小心肌肉用力不佳，手脚容易酸麻。

3、建议怀孕妇女可以在中后期选择使用适合的「托腹带」，可减少并分担腰背的压力，减缓酸麻症状。

4、睡前将手脚抬高，用个小枕头垫在手腕还有脚踝处，可改善血液回流不顺畅的问题。

5、在大腿、小腿处、还有肩膀等处，做局部的热敷，可改善酸麻的现象。

6、每天花点时间，多多按摩酸麻的部位。

7、保持良好的产前运动习惯。

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　　1、血液循环不畅通。

如果孕妇体内血液循环不畅通的话，就会造成手脚发麻的现象，这个时候孕妇一定要注意自己多运动，睡觉的时候也不要经常保持一个姿势，要经常换着姿势来睡，如果总是保持一个姿势，那么就会造成水肿的现象发生，而且在平时还应该多按摩自己的身体，不要站立或者坐的太久。

　　2、缺钙也是导致手脚发麻的一个重要原因。

孕期如果出现手脚发麻的现象还有一个原因，那就是孕妇的体内缺少钙元素，这个时候补钙是必须的。而且也可以多吃一些含钙元素比较多的食物。

　　3、饮食不当。

在饮食的时候过于油腻或者辛辣的食物尽量少吃，咸盐也一定要少吃，因为太多的盐会导致孕妇出现水肿。只要在饮食上进行合理的安排，适当的运动就可以。

有些时候孕妇出现手脚发麻是一种常见的现象，但是如果一直持续这种症状的话，孕妇就一定要及时检查了，只有这样才能更好的了解自己的身体状况，也能够更好的保证胎儿的健康发育，所以孕妈妈们在平时也一定要注意休息。