豆腐不仅营养丰富,易于消化,而且价廉,食用方便,是宝宝理想的辅食物。据测定,100克豆腐含钙量为140~160毫克。豆腐又是植物食物中含蛋白质比较高的,不但含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等...
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龙抬头吃什么饭,农历的二月初二,是我国民间传统节日龙头节,又被成为青龙节,踏青节,是龙抬头的日子,那么下面就来跟大家分享龙抬头吃什么饭。龙抬头吃什么饭1民间龙抬头有吃芥菜饭的习俗,这是温州一带从古流传至流传至今的饮...
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1.母乳我们都听说过:母乳是最好的。美国儿科学会建议纯母乳喂养至少四个月(最好是六个月)。但是这个组织也建议如果是为了母亲和宝宝考虑,母乳喂养可以持续到宝宝十二个月大或者更长。洛兰斯特恩(医学博士,这本书合著者)说道...
11-21
1、蛋白质——食物中的蛋白质之所以会影响大脑动作,是因为蛋白质提供的氨基酸影响神经传导物质的制造。2、碳水化合物(含糖类的食物)——大脑的表现也同样受碳水化合物的影响,如果血糖过低,脑细胞就会因为能源不足而失去功...
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每100克瘦肉中含有140大卡左右的热量。瘦肉热量是多少1以100g为单位,猪肉的热量是143大卡,羊肉的热量是118大卡,牛肉的热量是108大卡。可以看出,在猪肉、羊肉和牛肉三种瘦肉中,相同质量的.这三种肉,猪肉含有的热量是最高的...
11-18
带女儿去邻居家里玩,客厅里,厨房里和游戏室随处可见牛奶的影子,我对孩子把牛奶当水喝的质疑讲邻居听说,邻居很专业地告诉我,咱们国内的牛奶是要多喝的,一天三盒五盒都没问题,孩子要想长得高,牛奶是最好的补钙营养品。的确,对于...
11-19
可以。怀孕可以吃葱油饼吗1首先告诉大家好消息,怀孕期间吃葱油饼是可以的,但是需要注意一些问题,下面我们就来详细了解一下。首先,葱油饼属于烙饼类食品,由于是油炸,所以比较油腻,而且材料中通常含有面粉、油和葱花。其中面...
11-19
最新的统计资料显示,乳腺癌已经成为年轻女性健康的“杀手”。北京市的乳腺癌发病率达到十万分之四十九,约2000人中就有一例,远远高于全国的平均水平。人们不禁要问:是什么原因造成乳腺癌的如此高发呢?癌症的常见发病因素基...
11-19
冬春季节,孕妇更应注意平衡饮食才能保证孕期胎儿和母体的需要。此时各种营养素之间的比例要合适,既要热量适宜,又要种类齐全。妊娠早期(妊娠1~3个月),早期胎儿生长缓慢,体重平均每天增加1克,此时孕妇所需营养与成年妇女相似...
11-18
一、清淡饮食储存能量熬夜的人必须要摄取充足的热量,这样才能让身体体力充沛,但是晚餐尽量拒绝油腻,要饮食清淡,多补充有营养、易消化且蛋白质丰富的食物。这样的晚间饮食对身体的负担较小,还能补充身体所需的营养。1、白...
11-19
六个月宝宝菜汁怎么做,给宝宝添加蔬菜汁应注意每次先少量添加,观察宝宝的适应情况,先由稀到浓,由少到多,由单一到多种,每添加一样辅食的适应期为一周左右,然后再换种类,那么六个月宝宝菜汁怎么做?六个月宝宝菜汁怎么做1一、如...
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宝宝长痱子用什么擦效果好?宝宝夏天长痱子是很常见的情况,家长最好不要给宝宝使用痱子粉,可以使用一些蔬菜水果来治疗痱子,这些食物治疗痱子往往有奇效哦!1、涂抹冬瓜冬瓜有清热解暑、生津止渴的功效。冬瓜适量,将冬瓜去皮,...
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1、柿子、西红柿:含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。2、冷饮:空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月...
11-21
以下列出的是人体必需的6大类营养成分,其中分述了孕期20种营养食品,要记住:“均衡摄取”是孕妇必须坚守的原则。主食类是人体最经济的热量来源,包括米饭、面食、玉米、芋头、红薯、马铃薯、赤小豆、绿豆等,含丰富的糖类和...
11-21
柿子与哪些食物相克呢柿子是大家熟知的一种水果,柿子不但好吃,它的营养价值也是很高的。在享受柿子美味的时候又有谁知道它的功效和作用呢。再好的水果也有不适合人群,请您和我一起去了解一下:柿子的功效1.柿子能有效补充...
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皮蛋自制作方法及配方,在气温还不算高,鸡蛋的价格也正便宜,这个时候最适合做变蛋了,外面卖的皮蛋一个1.5元,自己做的话,一个5-6毛钱就可以了,下面分享皮蛋自制作方法及配方。皮蛋自制作方法及配方1一、自制皮蛋主料:鸭蛋30个...
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1、燕麦早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐,它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时,燕麦还是一种纤维含量非常高的食品,能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量,帮助保持动脉血管的通畅。还可选择...
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养生立冬吃什么1.多吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等...
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宫保鸡丁中的宫保指的是这道菜的发明者,丁宝桢的荣誉官衔。宫保鸡丁这道菜相传是由晚清官员丁宝桢发明的,由于丁宝桢担任过"宫保"这一官职,所以就有了“宫保鸡丁”这一名称。宫保鸡丁的宫保是指什么1宫保鸡丁中的宫保...
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白色:大米、面粉等。可使人体获得淀粉、蛋白质、维生素等十余种营养物质。消化吸收后可维持生命和运动,但往往缺少某些人体必需的氨基酸。绿色:各种新鲜绿色蔬菜、果实及豆类,如芹菜、青菜、韭菜、芥菜、菠菜、青豆、绿豆...
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第一种,青椒青椒的味道很多人都不能接受,但它确确实实是一种非常健康的蔬菜。青椒中含有非常丰富的维生素C,对高血脂,高血压的人群有很大的好处。另外,青椒中的辣椒素可以提高人的新陈代谢率,可以帮助我们燃烧脂肪。辣椒素...
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酥肉的做法大全,酥肉是逢年过节,红白喜事餐桌上一道必不可少的美味佳肴,酥肉经过油炸后变得蓬松又酥软,非常的好吃,下面分享一下酥肉的做法大全。酥肉的做法1在制作酥肉的时候,先将五花肉去皮切成条状,将其沾上鸡蛋糊放在锅...
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牛肉西餐的做法大全,牛排是一道西式菜肴,由于其口感鲜美,受到了很多人的喜爱。然而,很多人害怕制作牛排,因为认为牛排非常难做,以下分享牛肉西餐的做法大全。牛肉西餐的做法大全1步骤一:准备材料烹制牛排的基本材料是牛排和...
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有着爽脆酱萝卜、白萝卜炖虾、白萝卜酿肉等等。白萝卜的做法有哪些1爽脆酱萝卜的制作方法:准备食材:白萝卜、白醋、生抽、盐、小米辣、花椒、糖、酱油。步骤:1、白萝卜洗净后切条,小米辣切段,白醋、糖和酱油搅拌均匀成酱汁...
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(1)鱼:各种鱼均有促进大脑功能的作用。鱼类是蛋白质的良好来源,所含蛋白质的质量优于禽肉,更优于畜肉,其所含的人体必需氨基酸比较全面,特别是海洋冷水鱼类,如沙丁鱼、鲭鱼、鳕鱼等含较多的DHA(即二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳...
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